Viele leiden unter Fußschweiß im Sommer, und unter stinkenden Füßen. Diese Tipps helfen schnell und sicher.
Den Kampf gegen unangenehme Fußgerüche aufnehmen: Effektive Tipps und Mittel
Ein langer Sommertag kann für viele Menschen zu einem unangenehmen Problem führen. Müffelnde Socken und Schuhe, aus denen ein übelriechender Schweißgeruch entströmt. Fußschweiß ist im Sommer ein häufiges Problem. Der unangenehme Geruch, oft als „Käsefüße“ bezeichnet, entsteht durch Bakterien auf der Haut, die den Schweiß in unangenehm riechende Bestandteile zersetzen. Doch es gibt wirksame Strategien und Mittel, um diesem Problem zu begegnen.
Der Apotheker Fabian Henkel gibt im „Apotheken Magazin“ hilfreiche Tipps zur Bekämpfung von Fußgeruch. In der Apotheke sind verschiedene Mittel erhältlich, die Aluminiumsalze, Gerbstoffe oder Heilpflanzen wie Salbei und Eichenrinde enthalten. Diese Inhaltsstoffe können die Schweißproduktion reduzieren und so dem unangenehmen Geruch vorbeugen.
So lassen sich Fußschweiß und Gerüche im Sommer vermeiden
Atmungsaktive Socken aus Baumwolle sind eine weitere effektive Methode, um Schweißfüßen entgegenzuwirken. Diese Socken nehmen den Schweiß gut auf und helfen, den Geruch zu reduzieren. Regelmäßiges Lüften und Wechseln der Schuhe ist ebenfalls wichtig. Antibakterielle Schuhdeos können zusätzlich helfen, die Geruchsbildung zu minimieren.
Eine gründliche Fußpflege ist entscheidend, um Fußgeruch vorzubeugen. Verhornte Stellen sollten regelmäßig mit einem Bimsstein entfernt werden, da sich dort Bakterien besonders gerne ansiedeln. Wer zu Schweißfüßen neigt, sollte seine Füße täglich säubern. Am besten hat sich bewährt, die Füße morgens und abends mit warmem Wasser und Seife zu waschen und anschließend gründlich mit kaltem Wasser abzuspülen. Besonders wichtig ist es, die Bereiche zwischen den Zehen gründlich zu reinigen und anschließend sorgfältig abzutrocknen. Falls die Haut durch die Reinigung trocken oder spröde wird, kann eine feuchtigkeitsspendende Creme verwendet werden.
Einfache Hausmittel für die Fußpflege
Hausmittel können ebenfalls eine wirksame Unterstützung sein. Fußbäder mit Teebaumöl oder Apfelessig haben antibakterielle Eigenschaften und können helfen, den Geruch zu reduzieren. Ein weiteres Hausmittel ist Natron, das Gerüche neutralisiert. Einfach etwas Natron in die Schuhe streuen und über Nacht einwirken lassen.
Das Tragen von Schuhen aus atmungsaktiven Materialien wie Leder oder Mesh kann ebenfalls helfen, die Schweißbildung zu reduzieren. Außerdem sollten Schuhe regelmäßig gewechselt werden, um ihnen Zeit zum Trocknen zu geben.
Bei hartnäckigem Geruch hilft das hier
Bei starkem Fußgeruch kann es auch sinnvoll sein, die Ernährung zu überprüfen. Stark gewürzte Speisen und bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch oder Zwiebeln können den Körpergeruch beeinflussen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann dazu beitragen, den Körpergeruch zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass eine Kombination aus guter Fußpflege, geeigneten Mitteln aus der Apotheke und bewährten Hausmitteln effektiv helfen kann, unangenehmen Fußgeruch zu bekämpfen. Mit diesen Maßnahmen steht einem angenehmen Sommertag ohne lästige Gerüche nichts mehr im Wege.